Senioren

Bewegen voor senioren

Bij SPC Rijnmond vinden we het ook belangrijk om op latere leeftijd fit en vitaal te blijven. Een soepel lichaam zorgt voor een heldere geest. Daarom verzorgen we per week diverse trainingen waarbij we ons specifiek op u als oudere richten.

Het doel van de trainingen is om fit te blijven en tegelijk om u beter en efficiënter te leren bewegen. Op die manier kunt u tijdens het sporten, maar ook in het gewone dagelijks leven op een hoger niveau presteren.

Wist u dat?

• Bewegen een positief effect heeft op uw gezondheid en het de kans op chronische ziekten verkleint?
• Bewegen zorgt voor een beter humeur, een betere nachtrust en een scherper geheugen?
• Bewegen zorgt dat u zich minder eenzaam voelt. Het is ook nog eens gezellig en samen houdt u het makkelijker vol.

U betaalt € 3,50 per training. Bij SPC Rijnmond kunt u ook een strippenkaart kopen voor meerdere lessen.

Tijdstippen:

Maandag: 15:00 – 16:00 uur
Donderdag: 10:00 – 11:00 uur
Donderdag: 11:30 – 12:30 uur

Wilt u meedoen?

U kunt zich aanmelden voor de trainingen door een e-mail te sturen naar info@spcrijnmond.nl. Ook kunt u even bellen naar 010-2108775. Of kom gewoon langs op een van onze gezellige trainingen.